Psicologa per separazione e divorzio a Milano
Da anni accompagno persone e coppie nel difficile percorso della separazione e del divorzio. So quanto possa essere doloroso vivere la fine di una relazione importante: è un’esperienza che scuote nel profondo, mette in crisi l’identità e richiede nuove risorse per poter ricominciare.
Durante una separazione, si attraversano spesso delle fasi emotive ricorrenti, anche se ognuno lo fa con tempi e modalità diverse. Esserne a conoscenza può essere d’aiuto per riconoscere ciò che si sta vivendo e affrontarlo con maggiore lucidità.
Se stai vivendo una separazione oppure un divorzio o stai per affrontare questo cambiamento, sappi che non sei solo/a. Un percorso psicologico può aiutarti a trasformare questa esperienza dolorosa in un’occasione di crescita e rinascita.
Come Psicologa per separazione e divorzio a Milano, offro uno spazio terapeutico dedicato proprio a questo: elaborare il dolore della separazione, costruire nuovi punti di riferimento, rafforzare la propria identità e ricominciare, passo dopo passo.
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La fase della negazione è spesso il primo impatto. Si fatica ad accettare l’idea che tutto stia cambiando. È un meccanismo di difesa naturale, che protegge dal dolore immediato ma può rallentare l’elaborazione emotiva.
Segue poi la fase della rabbia, in cui si cerca un colpevole, si è confusi, delusi, frustrati. A volte si attribuisce ogni responsabilità all’altro, e questo può servire – almeno inizialmente – per prendere le distanze e cominciare a ricostruirsi.
La fase della negoziazione arriva spesso in modo inaspettato: si tenta di ricucire, si prova a tornare indietro o a “fare pace”, anche quando sotto sotto si sa che la relazione è finita. È importante distinguere se si tratta di un desiderio autentico o della paura di restare soli.
La fase della tristezza è forse la più difficile: ci si sente svuotati, disorientati, si prova una profonda malinconia. In questo momento è fondamentale non rimanere immobili, ma continuare ad agire, anche un piccolo passo alla volta, per non lasciare spazio solo al dolore.
Infine, con il tempo e il giusto supporto, si può arrivare alla fase dell’accettazione. È qui che si comincia davvero a guarire. Si accoglie ciò che è stato, senza negarlo né idealizzarlo, e si guarda al futuro con una rinnovata fiducia in se stessi e nelle proprie possibilità.
Specializzazione
Analisi Bioenergetica
a Milano - Psicologa a Milano - Psicoterapeuta
Mente e corpo! Si lavora sui modelli corporei, emozionali e mentali, al fine di ridurre lo stress.
La terapia unisce psicoterapia verbale e terapia corporea partendo dal presupposto che non esiste una divisione tra mente e corpo.
Recensioni ⭐⭐⭐⭐⭐
Mi sento fortunata! Valentina è una vera professionista e anche una donna meravigliosa. Dal primo incontro è riuscita a farmi sentire a mio agio, mai giudicata e sostenuta, fino poi aiutarmi a farmi ritrovare forza e fiducia in me stessa. Mi sento fortunata ad avere accanto anche lei nel mio percorso personale. Grazie Vale!
Francesca
La Dottoressa ci ha aiutano a superare diverse problematiche di coppia. Abbiamo provato diverse psicologhe di Milano senza mai risolvere il problema. Con Valentina ci siamo trovati molto bene 😊 e siamo tornati a vivere felici. Grazie grazie e ancora grazie!
Stefy e Giova
Ero molto sconfortata e depressa a causa della mia sofferenza per la solitudine ma con la dottoressa Valentina sono riuscita ad uscirne.
E' stata bravissima a migliorare la mia autostima dandomi il coraggio di mettermi in gioco. Grazie ancora 😍
Letizia
Valentina è una persona di cuore, solare e sorridente. Mi sono trovata da subito bene con lei e insieme abbiamo iniziato un bel percorso di consapevolezza, crescita personale e miglioramento di me stessa. Non mi sento mai giudicata con lei, e questo mi permette di essere me stessa al 100x100. La consiglierei sicuramente a chiunque.
Alessandra