Attacchi di panico
Ti è mai capitato di sentirti sopraffatto/a da una paura improvvisa, con il cuore che batte all’impazzata, il respiro corto e la sensazione di perdere il controllo? Potrebbe trattarsi di un attacco di panico.
Se si, ti aiuterò a riconoscere, affrontare ed eliminare gli attacchi di panico per tornare a vivere con serenità.
Gli attacchi di panico possono comparire all’improvviso, anche in assenza di un pericolo reale, e spesso lasciano una sensazione di confusione e paura che si ripercuote nella vita quotidiana.
Attraverso un percorso psicologico mirato, ti accompagnerò nella comprensione dei meccanismi che alimentano l’ansia ed eliminare gli attacchi di panico, aiutandoti a ritrovare sicurezza, fiducia e benessere.
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Attacchi di panico
Gli attacchi di panico sono episodi improvvisi di intensa paura o disagio che raggiungono il picco in pochi minuti e si accompagnano a sintomi fisici e psicologici molto forti.
Durante un attacco di panico è comune provare palpitazioni, respiro corto, sudorazione, tremori, vertigini, sensazione di svenimento, formicolii, ma anche la paura di impazzire, perdere il controllo o morire.
Molte persone che sperimentano un attacco di panico per la prima volta lo confondono con un malore fisico, come un infarto, e si rivolgono al pronto soccorso.
Tuttavia, gli esami medici spesso non rilevano alcuna causa organica: è qui che entra in gioco la componente psicologica.
Gli attacchi di panico possono comparire in situazioni di forte stress, ansia accumulata, o anche senza un motivo apparente. Quando questi episodi si ripetono nel tempo e generano la paura costante che possano ripresentarsi, si parla di disturbo di panico.
Con l’aiuto di un percorso psicologico è possibile comprendere le cause profonde degli attacchi di panico, gestire l’ansia e tornare a vivere con maggiore serenità e libertà.
Specializzazione
Analisi Bioenergetica
a Milano - Psicologa a Milano - Psicoterapeuta
Mente e corpo! Si lavora sui modelli corporei, emozionali e mentali, al fine di ridurre lo stress.
La terapia unisce psicoterapia verbale e terapia corporea partendo dal presupposto che non esiste una divisione tra mente e corpo.
Recensioni ⭐⭐⭐⭐⭐
Mi sento fortunata! Valentina è una vera professionista e anche una donna meravigliosa. Dal primo incontro è riuscita a farmi sentire a mio agio, mai giudicata e sostenuta, fino poi aiutarmi a farmi ritrovare forza e fiducia in me stessa. Mi sento fortunata ad avere accanto anche lei nel mio percorso personale. Grazie Vale!
Francesca
La Dottoressa ci ha aiutano a superare diverse problematiche di coppia. Abbiamo provato diverse psicologhe di Milano senza mai risolvere il problema. Con Valentina ci siamo trovati molto bene 😊 e siamo tornati a vivere felici. Grazie grazie e ancora grazie!
Stefy e Giova
Ero molto sconfortata e depressa a causa della mia sofferenza per la solitudine ma con la dottoressa Valentina sono riuscita ad uscirne.
E' stata bravissima a migliorare la mia autostima dandomi il coraggio di mettermi in gioco. Grazie ancora 😍
Letizia
Valentina è una persona di cuore, solare e sorridente. Mi sono trovata da subito bene con lei e insieme abbiamo iniziato un bel percorso di consapevolezza, crescita personale e miglioramento di me stessa. Non mi sento mai giudicata con lei, e questo mi permette di essere me stessa al 100x100. La consiglierei sicuramente a chiunque.
Alessandra