Dipendenza affettiva
Da anni mi occupo di accompagnare le persone in percorsi di consapevolezza e cambiamento, in particolare nei casi di dipendenza affettiva o dipendenza emotiva.
La dipendenza affettiva non è solo una relazione che fa soffrire. È un modo di amare che diventa totalizzante, squilibrato, e che spesso porta all’annullamento di sé pur di non perdere l’altro.
Chi ne soffre tende a vivere l’altro come indispensabile per sentirsi amato, sicuro, riconosciuto. Si tollerano umiliazioni, trascuratezze, a volte veri e propri abusi emotivi, nel tentativo di mantenere il legame a tutti i costi.
Nel mio lavoro clinico aiuto a riconoscere i segnali di una relazione tossica: la perdita di autonomia, il bisogno ossessivo di conferme, la paura del rifiuto, l’idealizzazione del partner, la difficoltà a separarsi anche quando si sta male.
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Lavorare sulla dipendenza affettiva significa ritrovare la propria individualità, rafforzare l’autostima, imparare a costruire relazioni basate su reciprocità, rispetto e libertà emotiva.
Non è un processo immediato: richiede coraggio, impegno e un accompagnamento professionale che sappia accogliere la fragilità senza giudizio.
Se ti riconosci in queste dinamiche e senti che è arrivato il momento di cambiare, posso aiutarti a farlo. Insieme possiamo costruire un percorso che ti permetta di uscire da legami distruttivi e tornare a vivere relazioni più sane e consapevoli.
Ricevo in presenza e online. Se vuoi approfondire o iniziare un percorso, contattami.
Specializzazione
Analisi Bioenergetica
a Milano - Psicologa a Milano - Psicoterapeuta
Mente e corpo! Si lavora sui modelli corporei, emozionali e mentali, al fine di ridurre lo stress.
La terapia unisce psicoterapia verbale e terapia corporea partendo dal presupposto che non esiste una divisione tra mente e corpo.
Recensioni ⭐⭐⭐⭐⭐
Mi sento fortunata! Valentina è una vera professionista e anche una donna meravigliosa. Dal primo incontro è riuscita a farmi sentire a mio agio, mai giudicata e sostenuta, fino poi aiutarmi a farmi ritrovare forza e fiducia in me stessa. Mi sento fortunata ad avere accanto anche lei nel mio percorso personale. Grazie Vale!
Francesca
La Dottoressa ci ha aiutano a superare diverse problematiche di coppia. Abbiamo provato diverse psicologhe di Milano senza mai risolvere il problema. Con Valentina ci siamo trovati molto bene 😊 e siamo tornati a vivere felici. Grazie grazie e ancora grazie!
Stefy e Giova
Ero molto sconfortata e depressa a causa della mia sofferenza per la solitudine ma con la dottoressa Valentina sono riuscita ad uscirne.
E' stata bravissima a migliorare la mia autostima dandomi il coraggio di mettermi in gioco. Grazie ancora 😍
Letizia
Valentina è una persona di cuore, solare e sorridente. Mi sono trovata da subito bene con lei e insieme abbiamo iniziato un bel percorso di consapevolezza, crescita personale e miglioramento di me stessa. Non mi sento mai giudicata con lei, e questo mi permette di essere me stessa al 100x100. La consiglierei sicuramente a chiunque.
Alessandra